5 סוגים של גליי מוח

האם מניפולציה היא רק דבר שלילי?

והאם את רוצה רק פרודוקטיביות או את כל החבילה?

את הדרך המדיטטיבית שלי התחלתי במדיטציה טרנסדנטלית.אני זוכרת שסיפרתי על זה בעבודה - בקצת מבוכה. כי מי עושה מדיטציות, זה שייך לרוחניקים. אני בהייטק.וגם - באותה שעה עשו מערכון בארץ נהדרת על אותה מדיטציה - טרנסנדנטלית.אבל המשכתי לעשות כי זה הביא לי מלא שיפורים מיידיים ליומיום.

הייתי הרבה יותר מרוכזת, עוד יותר פרודוקטיבית ועם הרגשה יותר קלילה.כל זה מפעמיים ביום - 20 דקות, לשבת עם עצמי, בשקט, ולחזור על מנטרה בראש שלי.

אבל - זה הוביל אותי לחפש עוד חומר על זה.. כי סבבה פרודוקטיביות - אבל לאיזה כיוון. ומפה לשם - מצאתי את עבודת המדיטציה שהיא לא רק לשם הרגעה (למרות שכולנו צריכים), אלא גם לשם התפתחות.

כי ברגע שנכנסים לגליי מוח ספציפיים - אנחנו נכנסים לרובד חדש של אינפורמציה.

אפשר לחקור אותו :)

במוח שלנו יש 5 סגנונות של גליי מוח: 

ואנחנו יכולות להפעיל את גליי המוח האלה, בצורה מודעת.זה המפתח לאיזון מערכת העצבים. 

אז גליי בטא - זה ברירת המחדל - רוב היום אנשים על בטא - זה אומר - לחץ, פחד, כעס, הישרדות. אלו גליי המוח של מצב Fight ,Flight Or Freeze - כשהמערכת מזהה סכנה, היא משחררת הורמון בשם אדרנלין. וכל הגוף - דרוך.היום כשאין אריה שרודף אחרנו - למרות שמציירים לנו תמונה כזו.. אבל באמת - אין אריה ברחוב שרודף אחרינו. יש לנו אינטלקט. והאינטלקט שואב אותנו למחשבות - לפי תת המודע שלנו. לפי האגואים שלנו - איך אנחנו מנצחות אחרים בוויכוח, הרבה מחשבות של ספק, של סקפטיות, של גאווה עצמית, כעס על ההוא, ועל ההיא, פחד ממה יקרה עוד שנה, עוד 10 שנים - כל זה שואב אותנו לגלי מוח של הישרדות. 

במוח שלנו יש 5 סגנונות של גליי מוח: 

ואנחנו יכולות להפעיל את גליי המוח האלה, בצורה מודעת.זה המפתח לאיזון מערכת העצבים. 

גליי אלפא - כאן אנחנו במצב רגוע - פתוחים לקבל אינפורמציה. כל פעם שאנחנו שוקעות למוסיקה, או רואות סרט, או לחילופין - צופות בחדשות או בפרסומות, באח הגדול - המוח שלנו במוד של קבלת אינפורמציה. שימו לב איזו אינפורמציה נכנסת אליכם - אם אחרי פרסומות או סרט - נדלקים לכן חשקים.  פתאום בא לך מתוק, פתאום בא לך לשקוע באתרי קניות, יש בך דחף לקנות משהו.כי מה קורה בגליי אלפא - האגו נחלש - אז הצעות מבחוץ מתקבלות בלי התנגדות.

גליי אלפא אלו גלים שאנחנו רוצות להפעיל במהלך היום - כשמתרגלים מדיטציה, פראנאיאמה, הוקרת תודה, תפילה כנה. וכשאנחנו מגיעות למצב שהמציאות החיצונית מפסיקה לעורר בנו טריגרים רגשיים - אנחנו קבוע על אלפא. תחשבו כמה רעיונות אתן יכולות לקבל כשאתן במצב כזה. איך נראה כל תהליך קבלת ההחלטות שלכן.

גליי תטא -  באופן טבעי אנחנו מגיעות לתטא ברגע שנכנסנו למצב חלימה. אבל - אנחנו נכנסות לחלום בצורה לא מודעת. אנחנו לא יודעות שנכנסנו לרובד מציאות נוסף, עזבנו את הגוף הפיזי, ונשאבנו לסיפור שמוקרן לנו.

חלומות זה עולם בפני עצמו. חלומות אסטרליים מספקים לנו הבנה על קונפליקטים שאנחנו חוות בהקונפליקטים בצורה של מטאפורות וסמלים.

אז לגליי תטא נכנסים במדיטציה עמוקה - נכנסים לאותם רבדים כמו בחלום - רק הפעם באופן מודע. וחוקרים. חוקרים את האגואים שלנו, מסתכלים בכנות, שואלים שאלות ומגיעים לתובנות. 

גליי דלתא - באופן טבעי אנחנו מגיעות לגלים האלו כשאנחנו ישנות עמוק ולא חולמות. הגוף מתקן את עצמו. ודרך מדיטציה עמוקה מאוד, אפשר להגיע למצב שנקרא סמאדי שזה מצב של ניתוק מוחלט מהאגו. אין אגו.מתאחדים באופן מוחלט עם האוביקט שעושים עליו מדיטציה. כשמגיעים למצב כזה - זה מוביל למהפכה רדיקלית בתודעה. ויש עוד שלב מעליו שנקרא - סהאג'ה סמאדי - זה מצב של הארה. מצב של צינור ישיר של אינפורמציה אלוהית. 

אז אלפא, בטא, תטא ודלתא - כולנו חוות במהלך כל יום.

גליי גאמא - הם שונים. אלו גלים שנחווים רק כשאנחנו פותחות את הלב ליצירה עצמאית. אנחנו נכנסות ל Flow. אבל שונה מגליי אלפא - של רוגע. כאן אנחנו מתקשרות אינפורמציה מגבוה - פתאום רעיונות נופלים עלינו, פתאום רגעים של משהו גאוני ביצירה שלנו, אנחנו מוצאות פתרונות, מגיעות לתובנות, הפרודוקטיביות גבוהה - פשוט בהיי - טראנס אקטיבי של יצירה.

אלו 5 סוגיי הגלים שאנחנו חוות במהלך כל יום. 

כל מצב כזה שאנחנו נכנסות אליו - מפריש הורמונים אחרים בגוף. ככל שנדע להיכנס ליותר מצבים מדיטטיביים, להרגיל את המוח שלנו - שהוא בסה"כ שריר - לחוויות האלה, וככל שנעבוד על התמרת האנרגיות שלנו - נגיע לשינויים רדיקלים בחיים שלנו - נצא מהמצבים של היפנוזה וקבלת המציאות As Is. נבין כמה הכוח הוא בפנים ולא בחוץ.

ב 7 באוגוסט נפתח קורס - מתחילות מבראשית - קורס לימוד כלים מעשיים ועצמאיים לאיזון המערכת הרגשית והמנטלית והרחבת התודעה.

להרשמה מוזמנת לפנות אליי בפרטי.

מוזמנת להיכנס לקבוצת הווטצאפ הפתוחה - שם אני מעדכנת ומעלה תכנים וערבים פתוחים.