יש לנו מחשבות כל הזמן, זה הגוף המנטלי שלנו. החושב. העניין הוא שהגוף המנטלי לרוב מושפע מהפסיכולוגיה בתת מודע שלנו - האגואים, החשקים,...

כשאת רוצה לעשות משהו ואז מוצאת את עצמך עושה דברים אחרים מה קורה פה בעצם? זה הקונפליקט של תשומת הלב מול הסחות הדעת . אנחנו חיים בעולם...

האם מניפולציה היא רק דבר שלילי? והאם את רוצה רק פרודוקטיביות או את כל החבילה? את הדרך המדיטטיבית שלי התחלתי במדיטציה טרנסדנטלית.אני זוכרת...

לארגן את הבית - כולנו כבר מכירות את הקונספט. אבל כשהכוונה באירגון הבית היא ליצור איזון פסיכולוגי - מה בעצם אנחנו רוצות כאן? אנחנו רוצות...

חיים בעולם הזה פירושם לחיות בתוך ניגודים. חם וקר, שמח ועצוב, הצלחה וכישלון, אהבה ושנאה. זה נדמה שקוטביות היא דרך הפעולה במציאות שלנו – כל...

קבלת החלטות היא אחד הכלים שמשפיעים על הכיוון של חיינו. בין אם מדובר בקריירה, במשפחה, או בהתפתחות אישית, ההחלטות שאנו מקבלים מכתיבות את...

תמיד ידעתי שאני רגישה. עוד כשהייתי ילדה, הייתי שמה לב לדברים שאחרים בכלל לא הבחינו בהם. שינויים קטנים בטון הדיבור, מבטים שאף אחד לא...

אני זוכרת שהתכוננתי פעם לראיון עבודה וחשבתי על השאלה המפורסמת: מה התכונה הכי טובה שלי ומה הכי פחות? והתשובה שעלתה לי הייתה "פרפקציוניזם"....

עמוק עמוק בפנים, עולה לו הקול הזה, קצת חלש אבל מאוד ברור: "ומה אם אני לא מספיקה?" הפחד הזה הוא חבר ישן, הוא מגיע מהפחד שמישהו יראה אותי...

זו שאלה שאני מוצאת את עצמי שואלת לא מעט. איך זה שאנחנו, כמעט בלי לשים לב, נותנים לאנשים סביבנו כל כך הרבה כוח לעצב את הדרך שבה אנחנו...

יש נושא שמרגיש לי חשוב במיוחד לדבר עליו - איך העבודה שאנחנו עושים על עצמנו יכולה לשנות לא רק אותנו, אלא גם את האווירה בבית ואת המשפחה...

אחת המתנות היפות ביותר שאנחנו יכולים להעניק לבית שלנו היא אווירה של כבוד, רוגע וביטחון. הצעקות, לעומת זאת, הן כמו סדק בקירות של הבית. הן...

החיים שלנו מלאים באינספור תפקידים: אנחנו הורים, בני זוג, קולגות, חברים, ולעיתים גם הגיבורים שמצפים מעצמנו להיות. בתוך כל זה, קל לנו לשכוח...

בתמונה הזו, שבה אני עומדת מול נוף של הרים, המחשבה הראשונה שעלתה בי לא היתה על הגובה שלהם, אלא על העומקים שבתוכנו. העבודה הפנימית שלנו היא...

לפני כמה שנים, הייתי בדיוק בנקודה הזו - מלאה בדפוסים שהגבילו אותי, בלי להבין מאיפה הם באים או איך לשנות אותם. זה היה כאילו משהו בתוכי משך...

במהלך החיים, רבים מאיתנו מוצאים  את עצמם שואלים: "מי אני באמת?"  השאלה הזו יכולה לצוץ אחרי שנים  של הליכה במסלול מסוים,  כשהפער בין מי...

רצון חופשי הוא מושג עמוק שמקושר ליכולת שלנו לבחור ולפעול באופן עצמאי מבלי להיות מושפעים מבחוץ. בואו נעצור רגע ונבין את זה: אנחנו לא רק...

החברה סביבנו מלאה כאב, סבל וחוסר הרמוניה. אלימות סמויה וגלויה, נפרדות שמסתירה את האמת הפנימית, ואנשים שהפכו שקופים ומנותקים מהחיבור...

כמה פעמים רצינו לעשות משהו שונה, אמיץ, כזה שקורא לנו מבפנים, אבל ברגע האמת התחלנו לחשוב יותר מדי? כל כך הרבה מחשבות חולפות בראש, איך זה...