מפגשים אישים
שחררי את כוחות הריפוי של הגוף בעזרת איזון מערכת העצבים
ריפוי שמתחיל מבפנים
המפגש האישי הוא הזמנה למסע עדין אך עוצמתי אל תוך עצמך - אל השכבות הרגשיות ואל זיכרונות הגוף.
במרחב בטוח ומכיל, נשלב כלים סומטיים, נשימה מודעת, טיפול אנרגטי (תטא הילינג) ומדיטציה כדי לאזן את מערכת העצבים, לשחרר מתחים ישנים ולהחזיר תחושת ביטחון ושקט פנימי.
כל תהליך מותאם אישית, ופותח פתח לריפוי של חרדה, כאב רגשי ודפוסים שורשיים, מתוך מטרה ליצור חיבור מחודש לכוחות החיים שבך.
זהו זמן עבורך. זמן להרגיש, להשתחרר, ולחזור הביתה - אל עצמך.
הנה מבט על מה שעומד לפניך בתהליך:
-
כל פגישה נפתחת בשיחה שבה נבחן יחד מה קורה בחיים שלך כרגע. נבין אילו דפוסים מנהלים אותך ואיפה את מרגישה תקיעות – בין אם זה במערכות יחסים, בעבודה, במצב הרגשי, חולי כלשהו או אפילו בתחושת החיבור הפנימי שלך.
-
נתמקד באיזון ובאיפוס של מערכת הנשימה שלך. נלמד תרגילי נשימה פשוטים ועמוקים, בהשראת טכניקות פרנאיאמה שונות, שיעזרו לך לנשום נכון. הנשימה הזו לא רק מרגיעה את הגוף, אלא גם מאפשרת לו לשחרר בקלות יותר את המטענים הרגשיים שמצטברים בתוכו.
-
אחרי שהגוף מתרגל לנשימות, נעבור לתרגולים מעמיקים יותר כמו נשימה מחוברת, ריברסינג או TRE. טכניקות אלו מעודדות את הגוף לשחרור כאבים שתקועים עמוק, דרך רעידות טבעיות, ובכך מסייעות למערכת העצבים לשחרר חסמים וטראומות שנאגרו לאורך הזמן. לאחר סשן כזה, תרגישי קלה יותר, משוחררת מתלות רגשית, ועם נקודת מבט חדשה ורעננה שתאפשר לך לפעול בחופשיות ובביטחון שלא הכרת קודם.
-
אחרי שלמדנו לנשום ושחררנו כאב דרך הנשימה המעגלית, נשלב את המדיטציה החשובה מכולן, העבודה האזוטרית - המדיטציה על העצמי, המדיטציה שדרכה תכירו את עצמכם, תראו את כל המקומות שמפעילים אתכם ושבהם אתם פועלים בצורה לא מודעת. למדיטציה הזו יש שלבים ברורים שיעזרו לכם להיכנס ל "עולם המדיטציות" בקלות, ודרכו תוכלו להגיע לשורש של כל בעיה. דרך הגעה אל השורש, זה כמו לגעת באש - זו רמת הבנה שאחריה לא תוכלי לחזור להתנהגות שלא משרתת אותך. כי את תדעי.
מכאן מגיע המשפט - דע את עצמך. כי ברגע שיודעים, אין ספק, יש רק פעולות שמקדמות אותך לעבר היעוד והריפוי שלך.
למי מתאים התהליך
יכול להיות שתקראי לזה קריאה. ויכול להיות שזו פשוט תחושת בטן שאומרת - די, עד כאן.
שמשהו בפנים לוחש לך - אני מסוגלת ליותר מזה.
אולי את מרגישה שמשהו חוסם אותך מלפרוץ כמו שאת יודעת שאת יכולה.
ובשלה בך ההסכמה - להסיר את המחסומים ועכשיו רק נותר לדעת איך.
יחד, בעדינות וברכות, תתני לעצמך את המתנה החשובה מכולן:
החופש לחיות.
עם זאת, התהליך דורש מחויבות אישית אמיתית. קל לנו להימנע מהתמודדות פנימית, אך אם הגעת לשלב שבו את רוצה שינוי, חשוב לדעת שהשינוי אפשרי - בתנאי שתתמסרי לעבודה. לכן, האחריות שלך היא להיות נוכחת במפגשים ולהשקיע את המיטב, כדי שנוכל יחד להגיע לתוצאות ולשינויים שאת מייחלת להם.
?איך נראה מפגש
-
שיחה - כל מפגש מתחיל בשיחה כדי להבין את הנקודות הכואבות והאתגרים איתם אתם מתמודדים – בין אם מדובר בכאב פיזי, רגשי, אנרגטי או מנטלי (מחשבתי).
-
פרקטיקה - לאחר מכן, נבצע פרקטיקה מתאימה בהתאם למידת הניסיון שלך בטכניקות נשימה קודמות או בהתאם להתקדמות בתהליך.
-
אינטגרציה - בסיום הפרקטיקה, נחזור למצב רגוע ומאוזן, נתבונן יחד בחוויות שעלו במהלך התרגול, ונשוחח על תובנות שנחשפו.
-
תכנון צעדים להמשך - נסיים בתכנון צעדים פרקטיים להמשך השבוע, אשר יתמכו בהתקדמות שלך ויביאו לידי ביטוי את השינויים שאתה מחפש לחולל.
כמה עולה מפגש?
-
שיחת היכרות - ללא עלות.
-
מפגש בודד - מתאים למי שמעוניינת בהתנסות ראשונית או במפגש ממוקד בטכניקה ספציפית. עלות למפגש: 750 ש"ח.
-
תהליך עומק - 5 מפגשים - מסלול המאפשר תהליך מובנה להשגת שינוי משמעותי והתקדמות מתמשכת. עלות התהליך כולו: 3,500 ש"ח (700 ש"ח למפגש).
-
אורך מפגש נע בין שעה לשעה וחצי.
מיקום המפגשים
-
בקליניקה - אפשרות למפגש פרונטלי בקליניקה באווירה תומכת ונעימה. הקליניקה נמצאת בכרמיאל.
-
מפגש בזום – ניתן גם לקיים את המפגשים באופן מקוון, דרך זום, לנוחיותך ובזמן שנוח לך.